Karina Lauritzen
- din Life Coach
PEOPLE PLEASING unlocked
Forstå det. Mærk det. Slip det
Kurset til dig, der vil være tydeligere i dine relationer uden skyld eller overforklaring – også når dit barn, din partner eller din kollega presser på.
Et konkret online mini kursus til dig, der scanner rummet, glatter ud og siger ja for husfredens skyld
– og som er klar til at vælge dig selv, uden drama, skyld og dårlig samvittighed.
3 videomoduler + workbook (PDF) + adgang for evigt.
Kampagnepris 79 kr. t.o.m. 31.01.2026
Slip rollen som hende, der altid holder stemningen
og tager ansvar for alles følelser
Du mærker stemningen i rummet, før nogen har sagt et ord.
Du kan se på folks ansigt, om noget er galt, og din krop registrerer det med det samme.
Du ved, hvad der skal til for, at alle har det nogenlunde okay, så:
➡️Du skubber dine egne behov i baggrunden, hvis du kan mærke, at andre er pressede.
➡️Du tilpasser dig, så ingen føler sig udenfor, kede af det eller vrede.
➡️Du siger ja til “lige at tage den med”, selvom du i forvejen er på overarbejde.
➡️Du tager ansvar for, at ingen bliver skuffede eller kede af det – også når det er på bekostning af din egen energi
➡️Du gør (næsten) for meget for andre for at sikre, at de stadig "kan li' dig"
➡️Du glatter ud, laver jokes, skifter emne.
➡️Og ja – ofte hører du også dig selv sige “Ja, selvfølgelig” …selvom din krop faktisk råber “nej”.
Kampagnepris 79 kr. t.o.m. 31.01.2026
Måske kan du genkende dig selv i noget af det her:
Du siger ja til aftaler, opgaver og hjælp, selvom du er slidt op.
Du bruger mere energi på at mærke alle andres følelser, end på at mærke dine egne.
Du analyserer samtaler bagefter: “Lød jeg dum?” – “Er de mon sure på mig?”
Du tager ansvar for, at stemningen er god – også når det dræner dig.
Du bliver irriteret på andre, men ender med at gøre dig selv forkert.
Du er bange for at virke egoistisk, besværlig eller “for meget”, hvis du siger nej.
Og måske det værste:
Du kan mærke, at dine børn begynder at spejle det, du gør – ikke det, du siger.
Du ved godt, der er noget, der skal ændres.
Du ved bare ikke, hvordan du bryder mønsteret – uden at det hele vælter.
Det er ikke dig, der er forkert – det er en strategi, du har lært!
People pleasing handler ikke om, at du er svag, konfliktsky eller “for sød”.
Det er en strategi, du har lært for at skabe ro, tryghed og kontakt.
Måske har du:
tidligt lært at mærke stemninger og gå foran for at undgå konflikter
oplevet, at det var nemmere, når du tilpassede dig
fået ros for at være hjælpsom, stærk, nem – hende, man kan regne med.
Så du blev hende, der:
tager ansvar for stemningen
sørger for, at andre har det godt
trækker dig lidt tilbage, når du fylder “for meget”.
Det gav mening engang, men i dag koster det dig din energi, din selvrespekt, din ro i kroppen – og det stjæler nærvær fra dem, du elsker.
People Pleasing Unlocked er dit første skridt til at lægge den gamle strategi fra dig –
så du stadig kan være empatisk og kærlig, uden at svigte dig selv gang på gang.
Kampagnepris 79 kr. t.o.m. 31.01.2026
Hvad er People Pleasing Unlocked?
Det er et kort, kraftfuldt online minikursus, der hjælper dig med at:
forstå, hvorfor du pleaser
opdage dine mest typiske mønstre
tage de første konkrete skridt væk fra dit evige "ja"
Du får:
📹 3 Videolektioner, hvor jeg:
forklarer, hvad der sker i dig, når du pleaser
viser dig dine mønstre på en måde, der giver mening (uden skyld og skam)
inviterer dig til at stoppe op og mærke dig selv undervejs.
📘 En terapeutisk inspireret-workbook (PDF), hvor du:
undersøger din baggrund og “den lille dig”
kortlægger dine people pleasing-mønstre
får øje på dine behov
planlægger konkrete små handlinger til de kommende 14 dage.
🔁 Fleksibel adgang til evig tid:
Du kan se videoerne, når det passer dig – pause, spole og vende tilbage, så mange gange du vil.
Hvad får du ud af kurset?
Når du ser videoen og arbejder ærligt med workbooken, vil du bl.a.:
Forstå, hvorfor du er blevet en people pleaser – og hvorfor det mønster beskytter dig, og hvad det betyder for dig i dag.
Genkende dine mest typiske people pleasing-mønstre og de situationer, hvor du går mest på kompromis med dig selv.
Få øje på, hvad det koster dig (energi, ro, selvrespekt, relationer), når du bliver i "kronisk samtykke".
Få konkrete sætninger, du kan bruge til at sige ærlige ja’er og nej’er – uden at gå i panik eller overforklare.
Lære at håndtere det ubehag, der dukker op, når du begynder at vælge dig selv til.
Lægge en simpel 14-dages plan, der gør det overskueligt at tage nye skridt i din hverdag.
Det er ikke et “fix-dig-selv-på-24-timer”-kursus.
Det er et realistisk, kærligt og no-bullshit startskud til at tage dig selv alvorligt – et ærlig skridt ad gangen
People Pleasing Unlocked er til dig, der…
mærker stemninger og tager ansvar for, at alle andre har det godt
ofte siger ja, selvom du inderst inde mener nej
får dårlig samvittighed, når du tænker på dig selv først
er bange for, at andre bliver skuffede, sure eller trækker sig, hvis du sætter grænser
ofte finder dig selv overforklare, fordi du får dårlig samvittighed, eller er bange for at andre ikke kan li' dig.
gerne vil være en rolig, tydelig og kærlig voksen – også overfor dine børn – uden at miste dig selv.
Kampagnepris 79 kr. t.o.m. 31.01.2026
Har jeg virkelig brug for endnu et kursus?
Et helt fair spørgsmål. Jeg er enig - Du mangler ikke flere tilfældige tips fra Instagram.
Det, du mangler, er:
et klart spejl, der viser, hvad der faktisk sker i dig, når du pleaser
en struktur, der hjælper dig fra tanke til handling
et overskueligt første skridt, der ikke kræver, at du vender alt på hovedet.
People Pleasing Unlocked er ikke et 10-timers dybdegående forløb.
Det er et koncentreret startskud, der:
gør dig bevidst om dine mønstre
hjælper dig med at tage de første nye valg i praksis
giver dig et sprog for det, du mærker – som du også kan tage med i terapi, coaching eller parforhold.
For 159 kr. er det her:
mindre end en to-go kaffe og kage til dig og din partner, din kollega eller din teen
mindre end det, du ofte bruger på noget, der bare dulmer.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor lang tid tager kurset?
Der er 3 videoer, hver på 7-10 minutter.
Workbooken kan du arbejde med på én aften eller over flere dage – det bestemmer du.
Skal jeg dele det, jeg skriver, med nogen?
Nej. Alt, du skriver i workbooken, er kun til dig.
Du bestemmer selv, om du vil dele noget med en ven, partner, terapeut eller coach. Når du har købt kurset får du også mulighed for at kommunikere direkte med mig via mailen.
Hvad hvis jeg ikke har så meget tid lige nu?
Så er det nu, du har allermest brug for det. Kurset er skabt til at give dig mere ro og overskud – ikke tage det fra dig. Du kan tage ét modul ad gangen, og alt er delt op i overskuelige bidder.
Hvordan fungerer det rent teknisk?
Når du har købt kurset vil du modtage en bekræftelsesmail og kvittering for dit køb. Alle modulerne bliver frigivet med det samme og ligger tilgængelige på din personlige kursusportal.
Hvor effektivt er kurset?
Sandheden er, at du får lige så meget ud af det, som du er villig til at lægge i det!
Jeg er 100% sikker på, at kurset kan:
ændre dit perspektiv på overtænkning
vise dig konkrete skridt mod at opbygge selvtillid
give dig en følelse af at du er dybt styrket af processen
give dig en klar forståelse af, hvilke selvsikre og meningsfulde beslutninger du vil og kan tage
Er der bare en betaling?
Jeps, du skal kun betale beløbet en gang, og kurset er dit til evig tid
Klar til at tage dit første skridt væk fra people pleasing?
Hvis du kan mærke, at du:
er træt af at være hende, der altid tilpasser sig
vil være en rolig, tydelig og kærlig voksen – uden at miste dig selv
længes efter mere ro i kroppen, mere selvrespekt og mere ægte kontakt
mærker stemninger og tager ansvar for, at alle andre har det godt
…så er People Pleasing Unlocked et enkelt, men vigtigt skridt.
Lanceringspris denne uge: 79 kr.
Næste gang din krop siger “nej”, vil du være glad for, at du tog det her valg.
Kampagnepris 79 kr. t.o.m. 31.01.2026
